¿Estirar el psoas? Espera… 

Psoas iliaco

Seguro que si eres deportista y practicas ciclismo o MTB habrás oído hablar del músculo psoas, basta con buscar en internet y encontrarás muchas referencias sobre este músculo tan peculiar.No es de extrañar ya que se trata de un músculo muy importante por su implicación en lesiones y molestias que como poco reducen nuestro rendimiento […]

¿Tengo una pierna más corta que la otra? 

Pierna corta funcional

Cuantas veces hemos oído decir a un amigo o familiar: “tengo una pierna más corta que la otra”, el comentario suele ser: “No te preocupes, es normal somos asimétricos”, este argumento puede convencernos, pero no nos deja tranquilos.El médico especialista, normalmente el traumatólogo, es el que tiene que diagnosticar una pierna corta, ahora bien, este […]

Cómo alimentarse para sentirte mejor y conseguir tu peso ideal 

Alimentación saludabel II

Todos sabemos lo importante que es alimentarse bien para tener buena salud y más importante aún si estas sometiendo a tu cuerpo a esfuerzos continuos, tanto físicos como mentales, como ocurre en los deportistas. Pero una cosa es ser consciente de la importancia de una buena alimentación y otra es tomar consciencia de cómo nos […]

Dolor lumbar en triatletas 

triatleta

Vamos a hablar de un problema que afecta a muchos deportistas pero quiero dirigirlo especialmente a los triatletas, es el dolor en la zona lumbar, que aparece cuando llevamos mucho tiempo corriendo o subidos en la bici, es un dolor muy incomodo y muchas veces incapacitante. Normalmente las recomendaciones para resolver este problema van encaminados […]

Si eres corredor deberías saber esto sobre la cintilla iliotibial 

Cintilla

Si eres corredor o triatleta habrás oído hablar en alguna ocasión del síndrome de la cintila iliotibial y lo incapacitante que resulta ser cuando aparece el dolor en la parte exterior de la rodilla.El tratamiento convencional para resolver este problema resulta doloroso y en muchas ocasiones es insuficiente. Hacer un abordaje sistémico puede ser una […]

Por qué sigues teniendo molestias en esa lesión de hace tiempo 

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El cerebelo controla la coordinación de movimientos y establece las pautas para que el movimiento sea suave y preciso, el cerebelo recibe información de otras áreas del cerebro, de la médula espinal y de diversos receptores sensoriales de manera que procesa toda esta información para que tus movimientos sean coordinados y coherentes.Qué pasa cuando sufrimos […]

Objetivo del blog

El principal objetivo del blog es dar a conocer las terapias naturales, sus beneficios, su interacción con la medicina alopática, promover la salud desde la alternativa natural difundir hábitos de vida más sanos y equilibrados, entender el entorno social y económico y como repercute en nuestra salud. La salud es un derecho que tiene todo ser humano, y entendemos que la información relativa a la salud debe ser libre. Se trata de ofrecer un espacio abierto a terapeutas de medicina natural y alternativa, médicos y personas interesadas en aportar sus experiencias. Los artículos, citas y referencias que se publiquen en el blog serán avalados por sus autores, en función de la investigación en la literatura, conocimiento empírico y desarrollo del método científico, no siendo indispensable este último, ya que existen muchas variables y factores que hacen improbable la confirmación científica en determinados campos de la salud, dadas la coyuntura económica y las limitaciones tecnológicas en su medición.

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